پرسشنامه راهبردهای مقابله ای بیلینگز و موس - دانلود رایگان
دانلود رایگان
دانلود رایگان لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل : word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 5 صفحه قسمتی از متن word (..docx) : پرسشنامه راهبردهای مقابله ای بیلینگز و موسردیفعباراتهیچ وقتگاهیاغلب اوقاتهمیشه1سعی می کنم از تجربیات گذشته ام استفاده کنم.2برای راهنمایی و تقویت خود در جهت حل مشکل دعا می کنم.3اطلاعات خود را درباره موقعیت پیش آمده افزایش می دهم.4برای حل مشکل با پدر و بستگانم مشورت می کنم.5به جنبه های مثبت موقعیتی که پیش آمده توجه می کنم.6مشکلات پیش آمده را به صورت مرحله به مرحله بررسی کرده و به حل آنها می پردازم.7دربرابر موقعیت یا مشکل پیش آمده آرامش خود را حفظ می کنم.8برای فراموش کردن مشکل به چیزهای دیگری خود را مشغول می کنم.9در زمینه مشکل پیش آمده با دوستان خود مشورت می کنم.10در مواجهه با مشکلات دچار اضطراب و نگرانی می شوم.11برای حل مشکل، با افراد متخصص مانند پزشک، حقوقدان و روحانی مشورت می کنم.12در برخورد با مشکلات خشمگین و عصبانی می شوم.13وقتی مشکل پیش می آید مدتها غمگین و افسرده می شوم.14هنگام مواجهه با مشکلات دچار سردرد می شوم.15ناراحتی ناشی از عدم توانایی حل مشکل خود را بر سر دیگران تلافی می کنم.16مشکل یا ناراحتی خود را به دیگران و یا هر کسی بازگو می کنم.17در برابر مشکلات به ظاهر آرام می مانم ولی در واقع خودخوری می کنم.18مشکلات فعلی را در مقایسه با آنچه ممکن است بعداً برایم پیش آید کوچک می دانم.19در مواجهه با مشکلات گریه می کنم.20در مواجهه با مشکلات به خدا پناه می برم.21برای کاهش ناراحتی ناشی از مشکلات حل نشده، به سیگار یا چیزهایی نظیر آن پناه میبرم.22در برخورد با مشکلات دچار اختلالات تنفسی می شوم.