پرسشنامه راهبردهای مقابله با استرس اندلر و پارکر (CISS) - دانلود رایگان
دانلود رایگان
دانلود رایگان لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 4 صفحه قسمتی از متن word (..doc) : پرسشنامه راهبردهای مقابله با استرس(اندلر وپارکر)افراد در وضعیت های ناگوار یا تحت فشار به گونه های مختلفی واکنش نشان می دهند .شما در برخورد با شرایط دشوار وپراسترس تا چه حدی به این نوع فعالیت ها مشغول می شوید .ردیف عباراتهمیشه بیشتر اوقات معمولا گاهی هرگز1وقتم را به نحوه بهتري تنظيم مي كنم.2روي مسئله متمركز مي شوم و مي بينم چگونه آن را مي توانم حل كنم.3راجع به اوقات خوشي كه داشته ام فكر مي كنم.4سعي مي كنم با اشخاص ديگري باشم.5خود را به خاطر وقت گذراني و تاخيردر كار سرزنش مي كنم.6كاري كه فكر مي كنم بهترين است انجام مي دهم.7در بدنم احساس درد مي كنم.8خود را به خاطر قرار گرفتن در چنين موقعيتي سرزنش مي كنم.9به تماشاي ويترين مغازه ها مشغول مي شوم.10چيزهايي را كه برايم مهم تر است مشخص كرده اول به آنها مي پردازم.11سعي مي كنم به خواب بروم.12با يك غذاي دلخواه يا خوراكي به خودم پاداش مي دهم.13مضطرب ميشوم مبادا نتوانم با مسئله كنار بيايم يا مقابله نمايم.14دچار تنش زيادي مي شوم.15در مورد نحوه اي كه مسائل مشابه را حل نموده ام فكر مي كنم.16به خودم مي گويم اين موضوع واقعا در مورد من اتفاق مي افتد.17از اين كه درمورد اين موقعيت بيش از حد هيجاني بوده ام خودم را سرزنش می كنم.ردیف عبارات همیشه بیشتر اوقات معمولا گاهی هرگز